一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低，一般早上要比晚上高1-2厘米。

量身高需要注意：

同一时间（固定时间）、同一地点、同一测量工具、同一测量、采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差，比如每月1号的早上在门厅的墙上用卷尺由孩子母亲测量。

三岁以下儿童一般量卧位身长；用标准的量床，婴幼儿脱去鞋、袜、帽和外套，测量时小儿头顶与头板接触，双耳在同一水平，双膝和下肢并拢紧贴底板，测量时测定板紧贴足跟和足底，读足板处所示数字。

三岁以上儿童可在家测量身高：

取正位测量，测量时枕部、臀部及双足跟均紧贴尺板，双足跟靠拢，两足尖成45度，稍收下颏，使耳屏上缘与眼眶下缘的连线平行于地面，在测量尺上标记数据。

确保同一测量尺，同一测量人标记，身高及测量年月日时下个月再进行对比，很多家长都认为量身高很简单，用尺子量一下就可以了，其实科学身高测量是很重要的儿童青少年生长发育过程是有规律的家长通过精准测量孩子身高，记录孩子的生长速率，才能随时监测预警孩子的生长发育状况。